[日本旅遊前最後一練]
後天老媽即將要去日本東京自由行～

要去大吃大...

[日本旅遊前最後一練]
後天老媽即將要去日本東京自由行～

要去大吃大喝之前先苦練一下，不然吃太多老媽會變成胖嘟嘟了😂😂😂

今天影片是無腰帶硬舉90＊3
因為重量還沒到老媽的大重量所以用無腰帶訓練也一起練核心

在訓練要好好注意安全，在進行大重量的時候可以用腰帶保護自己～

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